月経痛が辛くても「病気やケガじゃないから…」と、我慢して働いていませんか？女性の身体は月経・妊娠・出産・閉経など、女性ホルモンの影響を受けます。分泌の変動が大きく、イライラしたり落ち込んだりしやすくなる“心身の疲れ”を感じたら、しっかり休養をとって上手く付き合っていきましょう

女性ホルモンを整えるには、十分な睡眠をとることが大切です。寝る前にスマホを操作すると交感神経を刺激してしまい、睡眠の質が下がってしまいます。落ち着いた音楽を聴いたり、好きなアロマオイルを使用するなどの工夫をして、入眠しやすくなる環境を整えましょう。

また、女性ホルモンの影響を把握して、その状況に合わせて行動してみるのも有効です。お風呂にゆったり入ったり、セルフマッサージをしたり、リラックスタイムを楽しんでください。

女性ホルモンと上手く付き合うには、心身の健康維持に役立つ正しい情報を得る必要があります。健康本やネットを活用したり、レディースクリニックに相談したりするのも良いです。ホルモンバランスの乱れによる不調を感じつつも「ちょっとイライラする程度で受診するのは…」と、ためらっていませんか。レディースクリニックは、女性特有のお悩み解決を目的とする場所でもあります。気になる点がある方は、遠慮せず受診しましょう。

妊娠中・出産後もホルモンバランスの変化により、心身の状態が不安定になりやすいです。G&Oレディスクリニックの産婦人科では、心身のサポートとして夫婦で参加できるパパママ教室、管理栄養士が行う栄養指導、マタニティヨガ・産後ヨガなど、様々なイベントや教室を開催しております。

さらに、リラックスした環境でお産に臨めるよう、LDRルームを完備しております。陣痛・分娩・出産後の回復を同室で行えますので、ご家族と一緒にお過ごしいただけます。2人目以降の出産で、上のお子さんの保育が必要でしたら、託児所をご利用いただくことも可能です。

対象は1～3歳で、託児中の授乳が不要なお子さんです（対象年齢外のお子さんは要相談）。刈谷市にお住まいの方、刈谷市での里帰り出産をご希望の方はご予約ください。